Tin sức khoẻ

Bệnh viêm đường tiết niệu đang ngày càng phổ biến với tỷ lệ ca mắc bệnh ngày càng cao. Nếu phát hiện và điều trị sớm bệnh sẽ được chữa khỏi hoàn toàn, tuy nhiên nếu không điều trị nó sẽ dẫn đến nhiều biến chứng gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh thậm chí gây tử vong. Vậy nguyên nhân gây bệnh do đâu? Cách điều trị ra sao? Tổng quát chung về bệnh Viêm đường tiết niệu là gì? Viêm đường tiết niệu hay còn gọi là viêm đường tiểu bệnh xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào nước tiểu khiến bộ phận trong hệ tiết niệu bị viêm nhiễm.  Hiện nay bệnh được phân loại dựa theo 3 cách:  Phân loại bệnh dựa vào vị trí: nhiễm trùng hệ tiết niệu trên (viêm bể thận, viêm thận, áp xe thận, thận hư mủ, viêm thận ngược chiều), nhiễm trùng hệ niệu dưới (viêm niệu đạo, viêm bàng quang, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn…).  Phân loại dựa vào mức độ tái phát bệnh: gồm có nhiễm khuẩn hệ tiết niệu tái đi tái lại nhiều lần, nhiễm khuẩn hệ tiết niệu riêng lẻ, nhiễm khuẩn hệ tiết niệu tái diễn, nhiễm khuẩn niệu tái phát.  Phân loại bệnh dựa trên diễn biến: nhiễm trùng biến chứng và nhiễm trùng không biến chứng. Trong đó, nhiễm trùng biến chứng là trường hợp bệnh tái diễn lại nhiều lần thường gặp nhiều ở trường hợp người bệnh có vấn đề về hệ tiết niệu như rối loạn thần kinh….. Yếu tố nguy cơ   Trẻ em dưới 5 tuổi: trẻ trong độ tuổi này ít khi mắc bệnh về tiết niệu, nếu có bệnh sẽ xuất hiện nhiều ở bé nam bởi những nguyên nhân như dị tật đường tiết niệu khiến nước tiểu ứ đọng tạo môi trường thuận tiện cho vi khuẩn phát triển và cư trú.  Trẻ trong độ tuổi đi học: đa số trường hợp mắc bệnh trong nhóm tuổi này thường do vấn đề về vệ sinh.  Nhóm người trưởng thành cho tới 65 tuổi: số lượng ca mắc bệnh ở nữ giới chiếm đa số cấu tạo niệu đạo ở nữ ngắn hơn so với nam giới từ do đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh. Còn ở nam giới, tỷ lệ ca bệnh rất ít bệnh chỉ gặp nhiều ở những bệnh nhân bị bệnh về tuyến tiền liệt, bệnh sỏi tiết niệu hoặc trước đó từng can thiệp biện pháp y tế vào hệ tiết niệu như đặt catheter.   Bệnh gặp nhiều ở phụ nữ với triệu chứng đau bụng dưới hoặc đau quanh xương chậu  Nguyên nhân viêm đường tiết niệu Viêm nhiễm đường tiết niệu thường xảy ra khi đường tiết niệu bị tấn công bởi vi khuẩn, chúng đi vào cơ thể thông qua đường niệu đạo lâu ngày sẽ lây lan sang bàng quang. 95% nguyên nhân gây bệnh hiện nay là do vi khuẩn gây nên trong đó vi khuẩn E.coli (Escherichia coli) chiếm tới 80%. Loại vi khuẩn này thường khu trú trong đường ruột, chúng thường khu trú nhiều tại vùng da trên hậu môn và có thể xâm nhập vào đường tiết niệu nếu người bệnh vệ sinh sai cách hoặc vệ sinh không đúng cách. Đặc biệt, nguy cơ viêm nhiễm ở nữ giới cao hơn nam bởi niệu đạo ở nữ có cấu tạo ngắn và gần hậu môn hơn làm vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn.  Bệnh ở nam giới  Hầu hết trường hợp bệnh đều do vi khuẩn E.coli gây nên  Viêm bao quy đầu, vệ sinh hàng ngày không đúng cách  Do quan hệ tình dục thô bạo gây chấn thương dương vật dẫn tới nguy cơ cao bị viêm niệu đạo.  Một vài yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh khác có thể kể tới như sỏi thận, sỏi bàng quang, phì đại tuyến tiền liệt.  Bệnh ở nữ giới  Nhịn tiểu quá lâu, vệ sinh vùng kín không sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây bệnh tại niệu đạo.  Quan hệ tình dục không đúng cách, không vệ sinh âm đạo trước và sau khi quan hệ.  Do dùng băng vệ sinh kém chất lượng. Một vài yếu tố gây bệnh khác có thể kể tới như sỏi tiết niệu, viêm đường tiết niệu, bệnh về bàng quang hoặc do mang thai.  Lưu ý: Bệnh về đường tiết niệu khi mang thai đang ngày càng phổ biến và cũng là bệnh gặp nhiều nhất ở thai phụ. Bệnh gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé như sinh non, sảy thai, nhiễm khuẩn sơ sinh….. Vi khuẩn E.coli nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm nhiễm hệ tiết niệu Triệu chứng viêm đường tiết niệu Triệu chứng chung của bệnh  Triệu chứng của bệnh sẽ tùy thuộc vào mức độ và tình trạng bệnh của từng bệnh nhân. Ở giai đoạn nhẹ bệnh hầu như không có bất cứ triệu chứng khác thường nào nhưng khi bệnh phát triển nặng hơn thì biểu hiện bệnh càng rõ ràng hơn:  Luôn buồn tiểu hoặc cảm thấy nóng rát khi đi tiểu  Tiểu nhiều lần trong ngày nhưng nước tiểu ít trong mỗi lần đi  Có bọt trong nước tiểu  Nước tiểu đổi màu có thể chuyển sang hồng, nâu hoặc màu giống coca (đây là khi có máu xuất hiện trong nước tiểu) Nước tiểu có mùi khó chịu  Với phụ nữ còn còn xuất hiện thêm tình trạng đau ở vùng xương chậu hoặc xung quanh vùng xương mu.  Triệu chứng cụ thể  Nhiễm trùng ở thận  Sốt cao  Ớn lạnh  Cơ thể run rẩy  Buồn nôn hoặc nôn  Đau lưng, đau xương hông  Nhiễm trùng ở bàng quang  Nước tiểu có xuất hiện máu  Tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu buốt  Khó chịu ở bụng dưới  Nhiễm trùng ở niệu đạo  Nóng rát khi đi tiểu  Tiểu ngắt quãng, đau khi đi tiểu….  Màu sắc nước tiểu thay đổi là dấu hiệu viêm đường tiết niệu thường gặp  Viêm đường tiết niệu có nguy hiểm không?  Bệnh kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe bệnh nhân mà còn để lại nhiều biến chứng gây khó khăn cho quá trình điều trị, cụ thể:  Nhiễm trùng thận  Nhiễm trùng thận là biến chứng bệnh nguy hiểm nhất. Vì khi này vi khuẩn gây bệnh khu trú tại bàng quang sau đó chúng đi ngược lên thận không những làm ảnh hưởng tới hoạt động của thận mà còn gây sưng, viêm, phù nề thận.  Ngoài ra, các độc tố và chất cặn bã ứ đọng trong thận sẽ dẫn đến những tổn thương và xơ hóa thận. Nếu tiếp tục kéo dài tình trạng này sẽ để lại hệ quả không nhỏ điển hình như suy thận, bệnh về huyết áp….  Nhiễm trùng tái phát  Bệnh sẽ tái đi tái lại nhiều lần khi không tìm được phương pháp chữa trị phù hợp. Để nhận biết bệnh có phải nhiễm trùng tái phát hay không bệnh nhân có thể dựa trên 1 trong 2 dấu hiệu sau:  Viêm nhiễm lặp lại từ 2 - 3 lần kéo dài từ 4 - 6 tháng.  Viêm nhiễm nhiều hơn 4 lần trong vòng 1 năm.  Nhiễm trùng huyết  Khi bệnh không được chữa trị đúng cách hoặc chữa trị không dứt điểm sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào máu nhất là trong thời gian viêm nhiễm bùng phát. Tình trạng này tiếp diễn lâu ngày sẽ dẫn đến nhiễm trùng toàn thân kèm với đó là triệu chứng ớn lạnh, sốt cao, nhịp tim không ổn định, chóng mặt, hoa mắt….Và nếu nhiễm trùng lan sang thận có thể sẽ gây tử vong.  Ảnh hưởng thai kỳ (đối với phụ nữ đang mang thai)  Viêm đường tiết niệu là bệnh cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Bệnh sẽ làm ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng thai, nhiễm trùng nước ối thậm chí dọa sinh non, bé sinh ra thiếu cân…..  Viêm nhiễm đường tiết niệu bệnh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ bầu  Ảnh hưởng đến đời sống tình dục  Ở nam giới, khi xuất hiện bệnh sẽ gây đau khi xuất tinh hoặc có máu trong tinh dịch. Ngược lại, với nữ giới biểu hiện rõ nhất của bệnh là tình trạng đau âm đạo, đau bụng dưới. Tất cả triệu chứng này đều để lại nỗi sợ khi quan hệ, từ đó khiến đời sống tình dục giảm sút.  Bên cạnh đó, bệnh còn có khả năng lây lan sang các bộ phận khác:  Với nam giới: viêm nhiễm lây lan sang ống dẫn tinh, tinh hoàn.  Với các chị em: viêm nhiễm sẽ lây sang buồng trứng và tử cung.  Cách chữa viêm đường tiết niệu Tùy vào mức độ, tình trạng bệnh của bệnh nhân bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp, cụ thể:  Nhiễm trùng hệ niệu dưới - viêm bàng quang Bệnh do vi khuẩn: thường bác sĩ sẽ cho người bệnh uống kháng sinh đường uống như Augmentin, Cefuroxim bởi độ hiệu quả nó đem đến. Ở phương pháp này theo dõi tế bào nước tiểu là cách thường làm để đánh giá mức độ hiệu quả trong quá trình điều trị.  Bệnh do virus: bệnh nhân cần uống nhiều nước mỗi ngày kết hợp với đó là đơn kê vitamin C + thuốc kháng histamin.  Bệnh không triệu chứng bệnh nhân chỉ cần theo dõi thêm tại nhà cũng như chưa cần điều trị bằng thuốc.  Nhiễm trùng đường tiểu trên - viêm bể thận  Đối với ca bệnh dưới 1 tuổi: cần nhập viện điều trị bằng kháng sinh tĩnh mạch tối thiểu 3 ngày, khi hết sốt các bé sẽ được điều trị tiếp bằng kháng sinh trong khoảng 11 ngày. Sau đó theo dõi tình trạng bệnh để chắc chắn bé đã khỏi bệnh chưa.  Tiêm kháng sinh cephalosporin kết hợp với aminoglycosid, tiêm tới khi bệnh nhân hết sốt có thể chuyển sang dạng uống. Tuy nhiên không nên dùng aminoglycosid kéo dài bởi nó có thể gây độc tố trong thận. Dùng trimethoprim hoặc nitrofurantoin đối với bệnh nhân bị nhiễm trùng lặp lại hoặc những ca bệnh có dị tật ở thận.  Cuối cùng những ca bệnh bị nhiễm trùng do giải phẫu hoặc bị biến chứng gây mủ cần phẫu thuật để điều trị.  Ngoài ra, với những trường hợp bệnh không đáp ứng điều trị bằng thuốc hoặc bị biến chứng tại thận, áp xe thận, thận mủ…. Nếu không được phẫu thuật và chấm dứt hoàn toàn sẽ khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần và có khả năng dẫn đến biến chứng nặng gây nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân.  Điều trị nội khoa bằng thuốc là cách phổ biến để đẩy lùi triệu chứng khó chịu của bệnh Ngăn ngừa bệnh tại nhà  Thói quen sống tốt và chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cách đơn giản để phòng ngừa và đẩy lùi bệnh ngay tại nhà:  Làm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị. Luôn vui vẻ, giữ trạng thái lạc quan tránh căng thẳng áp lực, tác động khiến bệnh thêm tồi tệ hơn.  Kiểm tra, thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện những bất thường.  Ăn uống đủ chất, thay đổi thực đơn hàng ngày, thường xuyên bổ sung vitamin C cho cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày hoặc có thể bổ sung thêm nước râu ngô, nước bông mã đề để vừa làm loãng nước lọc lại vừa loại bỏ bớt vi khuẩn gây bệnh.  Không nhịn tiểu bởi nhịn tiểu sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và phát triển trong niệu đạo.  Vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày, với trẻ nhỏ nên thay tã trước khi đi ra ngoài còn với nữ giới cần thay băng vệ sinh cách 3 - 4 tiếng/ lần.  Viêm đường tiết niệu là bệnh thường gặp, bệnh có thể chữa khỏi và chấm dứt hoàn toàn triệu chứng nếu được phát hiện và chữa trị đúng lúc. Bên cạnh đó, trong quá trình tiếp nhận điều trị nếu thấy có biểu hiện khác thường bệnh nhân nên dùng thuốc và liên hệ ngay tới bác sĩ điều trị để được cứu chữa kịp thời tránh những biến chứng xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Xem thêm:  Đi tiểu nhiều lần trong ngày có bọt Mỗi lần đi tiểu bao nhiêu ml là bình thường Đi TIỂU ĐÊM nhiều lần là bệnh gì

Cọ lùn là loài cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và được cánh mày râu tin dùng và được xem như loại “thần dược” trong các sản phẩm đẩy lùi bệnh phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ một cách tự nhiên và lành tính nhất.  Cọ lùn – thần dược giúp đẩy lùi phì đại tuyến tiền liệt Tìm hiểu về cây cọ lùn Tên Tiếng Việt: Cọ lùn Tên khoa học: Serenoa repens (W. Bartram) Small. Họ: Cau (Arecaceae). Hiện nay, trên thị trường giá cây cọ lùn giống có giá giao động từ 50.000 đến 80.000.  Ngoài giá trị chữa bệnh, cọ lùn còn được nhiều người trồng làm cảnh. Đặc điểm tự nhiên Cọ lùn là loại cọ nhỏ có lá màu xanh hình cây quạt. Hoa cọ lùn màu trắng với quả màu vàng, khi chín sẽ chuyển dần sang màu xanh đen. Phân bố, thu hái, chế biến  Phân bố: Cọ lùn là loại cây có xuất xứ từ Bắc Mỹ và mọc trên các cồn cát dọc biển Đại Tây Dương và bờ biển Caribbean từ miền Nam Carolina đến Texas.  Hạt cọ lùn được trồng vào mùa xuân, cây phù hợp sinh trưởng trên vùng đất khô và nhiều ánh nắng.  Thu hái và chế biến: Quả chín được thu hoạch vào mùa thu, phơi khô và bỏ hạt.  Hình ảnh cây cọ lùn  Bộ phận sử dụng  Bộ phận sử dụng: Quả của cây cọ lùn, sau đó được chiết thành dịch chiết để sử dụng. Dịch chiết của cọ lùn ngoài chứa ethanol, thì nó còn chứa acid béo tự do chuỗi ngắn như caprylic, capric, lauric and myristic acids và Palmitic, stearic, oleic, linoleic and linolenic acids.  Bên cạnh đó, nó còn chứa một lượng nhỏ hợp chất phytosterols như stigma sterol, ampesterol and cycloartenol, beta-sitosterol,aliphatic alcohols and polyprenic. Dạng sử dụng trong y học là dịch chiết dầu.  Cây cọ lùn có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến Theo nghiên cứu Saw Palmetto for Benign Prostatic Hyperplasia đăng tải trên tạp chí y khoa NEJM, việc sử dụng chiết xuất từ cọ lùn trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt đem lại hiệu quả cao. Nghiên cứu trên 1098 nam giới bị phì đại tiền liệt tuyến, về hiệu quả của cọ lùn và Proscar – thuốc điều trị phì đại tiền liệt tuyến cho thấy, hiệu quả điều trị của 2 phương pháp là như nhau. Nhóm nam giới dùng cọ lùn và nhóm dùng Proscar đều có dấu hiệu giảm kích thước tuyến tiền liệt. Hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến hiệu quả Cơ chế tác dụng của dịch chiết từ cây cọ lùn trên bệnh phì đại tiền liệt tuyến như sau: Ức chế enzyme 5-alpha reductase. Ức chế sự liên kết giữa testosteron và dihydrotestosteron với thụ thể androgen. Ức chế quá trình tăng sinh. Ức chế prolactin.  Trong nghiên cứu TRIUMP, nghiên cứu cắt ngang, quan sát ở 6 quốc gia châu Âu có liên quan đến 2351 nam giới có các triệu chứng đường tiết niệu mới chẩn đoán gợi ý BPH, cải thiện đáng kể được thấy ở 43% bệnh nhân sử dụng Serenoa lặp lại và 68% với thuốc chẹn kênh alpha và 58% với chất ức chế 5-alpha-reductase. Điều hòa testosterone, tăng cường sinh lý Nghiên cứu trên chuột chỉ ra rằng, việc bổ sung cọ lùn sẽ làm giảm trọng lượng của cơ thể bằng cách giảm trọng lượng mỡ nội tạng, cholesterol toàn phần, triglycerid huyết thanh, LDL và VLDL. Bên cạnh đó, việc bổ sung cọ lùn còn giúp tăng sức bền cơ bắp, số lượng tinh trùng và sinh tổng hợp testosterone thông qua thông qua việc điều hòa nội tiết tố cơ thể, hỗ trợ tăng sự ham muốn ở nam giới. Giảm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu buốt Theo thông tin đăng tải trên kênh RxList do các dược sĩ thành lập, chiết xuất của cọ lùn có thể làm giảm tình trạng rối loạn tiểu tiện, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu buốt, bí tiểu, tiểu không kiểm soát với hiệu quả tương tự như những loại thuốc kê đơn khác. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ xảy ra nếu sử dụng chiết xuất cọ lùn trong ít nhất 1 – 2 tháng. Giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần Hạn chế chảy máu, giảm thời gian phục hồi sau phẫu thuật Theo bài viết trên NEJM, nghiên cứu đã chứng minh về hiệu quả sử dụng của cọ lùn trong phục hồi sau phẫu thuật. Cụ thể, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 320mg chiết xuất cọ lùn trong vòng 2 tháng trước khi phẫu thuật có thể hạn chế tình trạng chảy máu, giảm rủi ro khi phẫu thuật. Đồng thời, rút ngắn thời gian hồi phục của bệnh nhân.  Ngăn ngừa rụng tóc DHT còn được biết đến là hormon có liên quan đến việc rụng tóc ở cả nữ và nam giới. Chiết xuất cọ lùn giúp giảm sự hấp thu của DHT trong nang lông, giảm khả năng liên kết với hoocmon khác gây ra tình trạng rụng tóc.  Liều dùng & cách dùng Liều dùng thích hợp nhất của cọ lùn là sử dụng serenoa 2 lần/ ngày với liều là 320mg có thể làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh. Đồng thời, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm kích thước tuyến tiền liệt trung bình khoảng 30%. Hiện nay, cọ lùn được chiết xuất và bào chế thành nhiều dạng viên nang, thực phẩm chức năng. Liều lượng viên uống sẽ tùy thuộc vào khuyến cáo của nhà sản xuất. Bài thuốc từ cây cọ lùn Bài thuốc từ cây cọ lùn Bài thuốc trị tiểu đêm, tiểu nhiều lần Nguyên liệu chuẩn bị: Cọ lùn, hạt Bí đỏ hoặc có thể thể kết hợp với các thảo dược khác. Cách làm: Rửa sạch và ép lấy dầu sử dụng mỗi ngày. Trị khí hư, bạch đới Nguyên liệu chuẩn bị: rễ Cọ, rễ Cau, rễ Tre, rễ cây Móc lượng bằng nhau. Cách làm: Sắc tất cả các nguyên liệu trên thành dạng đặc uống 2 lần trong ngày, liều 6-12g mỗi ngày. Trị u ác tính Nguyên liệu: Hạt Cọ xẻ 30g và thịt nạc heo 30g. Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, sau đó hầm nhừ trong 2 giờ và ăn mỗi ngày. Trị xuất huyết tử cung Nguyên liệu: Lá Cọ xẻ. Cách làm: Sao lên và sắc lấy nước uống. Tác dụng phụ của cây cọ lùn Khi sử dụng cỏ lùn, người dùng cần lưu ý một số điều sau: Lưu ý khi sử dụng Thực phẩm chức năng cây cọ lùn Cọ lùn có khả năng ức chế enzym cyclooxygenase, tăng chảy máu khi sử dụng đồng thời với warfarin. Do sự tác động đến hormone giới tính, nên không khuyến khích sử dụng cọ lùn ở trẻ em, phụ nữ có thai, đang cho con bú. Tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ cọ lùn. Lưu ý cách dùng và tương tác thuốc để sử dụng hiệu quả hơn.  Vương Niệu Đan – Công thức đột phá giúp hỗ trợ điều trị tiểu đêm, tiểu nhiều lần từ cọ lùn  Cọ lùn là thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Đặc biệt, khi kết hợp cùng các dược liệu khác như hạt bí đỏ, nữ lang, ô dược, cỏ đuôi ngựa,… nó còn có tác dụng giảm kích thích bàng quang, tăng độ giãn bàng quang, hỗ trợ các vấn đề tiểu són, tiểu gấp, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, cải thiện giấc ngủ cho người bệnh.  Vương Niệu Đan – Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về rối loạn tiểu tiện hiệu quả Tất cả các thành phần này đã có trong viên uống Vương Niệu Đan – Cải thiện các vấn đề về rối loạn tiểu tiện bằng cách giảm kích thích bàng quang, tăng độ giãn bàng quang của những người tiểu đêm nhiều. Hàm lượng của cọ lùn có trong một viên uống là 90 mg. Theo khuyến cáo của chuyên gia, liều lượng sử dụng Vương Niệu Đan như sau: Từ 2 tuần – 1 tháng đầu: Nên sử dụng với liều 3 viên/ lần và 2 lần mỗi ngày, uống sau bữa ăn. Sau giảm xuống liều 2 viên/ lần và 2 lần/ ngày.  Lưu ý, do thành phần được chiết xuất chủ yếu từ những thảo dược tự nhiên, nên người dùng cần duy trì đều đặn từ 2 – 3 tháng để thấy rõ được kết quả. Cọ lùn là vị thuốc hỗ trợ các vấn đề về phì đại tiền liệt tuyến, tiểu đêm, tiểu nhiều lần vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, việc sử dụng chiết xuất của cọ lùn trong Vương Niệu Đan chính là bước tiến mới trong việc giải quyết các vấn đề về rối loạn tiểu tiện cho hàng triệu bệnh nhân ở Việt Nam.  Để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, hãy gọi về Tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1297 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ nhé! Chia sẻ0

Mỗi ngày, cơ thể con người dung nạp rất nhiều chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động sống. Việc dung nạp vào bao nhiêu thì cũng cần thải độc và loại bỏ chất độc hại ra ngoài cơ thể thông qua đường đại tiện hoặc tiểu tiện. Vậy trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần là bình thường?  Trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần? Trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần? Theo bác sĩ Nguyễn Trường Hoan, Trung tâm Tiết niệu – Thận học, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM, bàng quang có thể chứa từ 400 – 600ml nước tiểu từ thận. Trung bình người lớn sẽ tiểu từ 1- 2 lít nước tiểu mỗi ngày, tùy lượng nước nạp vào và các hoạt động thể chất khác như mất mồ hôi, tập luyện, thời tiết lạnh hoặc nóng,…  Do vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần?” là 4 – 6 lần trong ngày, 1 lần vào ban đêm. Đi tiểu dễ dàng, thành dòng và khi xong có cảm giác trống bàng quang là bình thường. Còn trẻ em và trẻ sơ sinh có bàng quang nhỏ nên sẽ đi tiểu liên tục với số lần nhiều hơn.  Trung bình 1 ngày mỗi người sẽ đi tiểu từ 4 – 6 lần trong ngày và 1 lần vào ban đêm Tình trạng tiểu nhiều lần, nhiều hơn 7 lần vào ban ngày và hơn 1 lần vào ban đêm, kèm theo là tiểu không tự chủ, tiểu khó, khó nhịn tiểu, rặn tiểu, tiểu không hết bãi,… là các triệu chứng của rối loạn tiểu tiện. Hội niệu khoa thế giới gọi đây là hội chứng rối loạn đường tiểu dưới.  Tiểu nhiều lần là do nguyên nhân gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu nhiều lần có thể là do bướu lành tuyến tiền liệt, viêm bàng quang cấp, mạn, sỏi bàng quang, bàng quang tăng hoạt,… Hoặc là do mắc các bệnh ác tính như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư bàng quang,… Nếu gặp tình trạng này, người bệnh nên đến sớm để thăm khám tại các bệnh viện có chuyên khoa tiết niệu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.  Nguyên nhân gây ra tiểu nhiều lần Để giảm tải cho bàng quang, tránh đi tiểu quá nhiều lần thì mọi người nên chia lượng nước uống nhiều vào ban ngày, uống ít nước buổi tối. Không nên sử dụng những loại thức uống có chứa cồn, rượu, bia, chứa caffein; bởi nó có tính lợi tiểu.  Đồng thời, cần tránh ăn nhiều loại thực phẩm có tính axit như chanh, cam, bưởi, khế,… Hoặc những loại thức uống có gas, món ăn có gia vị ngọt, cay,…. Bởi chúng gây kích ứng bàng quang và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Tại sao uống cà phê đi tiểu nhiều Uống nước bao lâu thì buồn tiểu? Sau mỗi lần uống nước, cơ thể chúng ta sẽ phát sinh ra những cơn buồn tiểu trong khoảng từ 30 – 45 phút sau khi uống. Lúc này, hoạt động bài tiết của thận đã làm việc khá hiệu quả và nhu cầu thải độc ra ngoài cơ thể tăng, dẫn đến hành động đi tiểu. Cơ thể sẽ phát sinh cơn buồn tiểu trong khoảng từ 30 – 45 phút sau khi uống nước Có thể bạn không biết những yếu tố như độ đậm nhạt của thức ăn, thời tiết lạnh, nóng có ảnh hưởng rất lớn đến việc bạn đi tiểu. Người mắc phải các chứng bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt và người cao tuổi dễ gặp phải tình trạng như tiểu khó, tiểu nhiều, tiểu nhỏ giọt,… Đặc biệt, với đối tượng nam giới thì tỷ lệ mắc bệnh sẽ cao hơn.  Quan sát màu nước tiểu để kiểm tra tình trạng sức khỏe Thực tế, việc trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần với lượng nước như nào, có bất thường hay không cũng phụ thuộc vào màu nước tiểu. Nước tiểu bình thường sẽ có màu vàng nhạt, giống với màu của nước trà xanh. Bên cạnh đó, nước cũng không có mùi hôi. Trung bình 1 ngày đi tiểu bao nhiêu lần cũng cần dựa trên màu sắc nước tiểu để chẩn đoán bệnh. Những dấu hiệu dưới đây được xem là bất thường và tiềm ẩn nhiều dấu hiệu nguy hiểm đến sức khỏe:  Nhìn màu nước tiểu cũng có thể chẩn đoán được bệnh Nước tiểu màu vàng đậm: Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nước tiểu màu vàng đậm kèm theo tiểu buốt tiểu rắt thì rất có thể bạn đang bị mất nước. Nếu không được bổ sung đúng cách sẽ gây nên những căn bệnh liên quan đến đường tiết niệu, bàng quang,…  Nước tiểu màu trắng đục: Đây là tình trạng cơ thể bạn đang bị nhiễm một số loại vi khuẩn liên quan đến niệu đạo. Bác sĩ cần đi khám để phát hiện tình trạng bệnh. Tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày và nước tiểu trắng đục sẽ càng nguy hiểm.  Nước tiểu trong suốt: Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nước tiểu trong suốt thì chứng tỏ cơ thể bạn đang thừa nhiều nước. Do vậy, chỉ nên nạp vào cơ thể 2 lít nước 1 ngày và uống từ từ, không uống quá nhanh.  Nước tiểu hồng nhạt: Đi tiểu cho ra màu nước hồng nhạt cũng là dấu hiệu rất đáng báo động. Lúc này cơ thể đang gặp phải những chấn thương liên quan tới những bệnh lý về thận như ung thư, u xơ, viêm cầu thận,… Cách tốt nhất là đi khám bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.  Quan sát các trạng thái khác của nước tiểu Những dấu hiệu bất thường xuất hiện trong nước tiểu cũng phần nào phản ánh thể trạng của mỗi người. Không chỉ dựa vào số lần đi tiểu, màu sắc mà các yếu tố như mùi và trạng thái nước tiểu,… cũng cho thấy bạn có đang khỏe mạnh không. Chẳng hạn: Trạng thái của nước tiểu cũng phản ánh thể trạng của mỗi người Nước tiểu đục: Phản ánh chế độ ăn uống của bạn đang gặp phải nhiều vấn đề như thiếu hụt vitamin B, C cùng một số dưỡng chất khác. Nước tiểu đục cũng có thể là do bạn đang mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm niệu đạo,… Nước tiểu nhiều bọt: Cho thấy bạn đang mắc phải những căn bệnh liên quan đến thận. Lúc này màng lọc cầu thận chịu nhiều tác động tiêu cực, gây tổn thương và hàm lượng protein thoát ra ngoài khiến nước tiểu nhiều bọt hơn.  Nước tiểu có mùi hôi: Việc nước tiểu có mùi hôi cho thấy bạn đang mắc phải những căn bệnh như viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiểu, tiểu đường, viêm trực tràng,…  Nước tiểu có mùi nhẹ, không hôi, ít bọt: Cơ thể bạn hoàn toàn bình thường. Mẹo hay cho người mắc chứng đi tiểu nhiều Đi tiểu quá nhiều sẽ khiến cơ thể xanh xao, gầy gò, da khô sạm,… Người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc chữa bệnh tiểu đêm, tiểu buốt dưới đây để giảm thiểu tình trạng này:  Mẹo cho người mắc chứng tiểu nhiều Uống 2 lít nước mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Lượng nước tùy thuộc vào từng lứa tuổi, tuy nhiên chỉ nên uống nước trắng, không sử dụng loại nước có cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… Uống đủ nước nhưng không nên uống quá nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nên chia nhỏ nước uống, không uống quá nhiều vào cùng một thời điểm bởi sẽ không phát huy được tác dụng. Sáng sau khi thức dậy nên uống một cốc nước ấm để nhuận tràng và thanh lọc cơ thể.  Bổ sung thêm 1 số loại sinh tố, nước ép, trái cây tốt cho thận như dưa hấu, dâu tây, táo, lê, dứa, việt quất,… Những loại quả này cung cấp rất nhiều dưỡng chất và vitamin làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.  Để ngừa táo bón, cần bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ. Những thực phẩm này sẽ cải thiện lưu lượng nước tiểu trong niệu đạo, giảm tình trạng đau nhức mỏi mỗi khi đi tiểu.  Rèn luyện thêm bài tập thể thao tăng cường sức khỏe. Những bài tập như aerobic, yoga, đi bộ, chạy bền,… Điều này không chỉ tốt cho thận mà còn duy trì được vóc dáng, giảm stress, căng thẳng, giảm mỡ và ngừa nguy cơ béo phì.  Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nói không với đồ chiên, dầu mỡ, đồ chế biến sẵn,… Những loại này có chứa nhiều chất béo không tốt, tăng cholesterol và ảnh hưởng đến tim mạch, thận và huyết áp. Mỗi lần đi tiểu bao nhiêu ml la bình thường Những thông tin trên đây đã giải đáp được “Trung bình 1 ngày đi tiểu mấy lần?”. Việc để ý số lần đi tiểu và những triệu chứng bất thường là vô cùng cần thiết để biết được cơ thể bạn có thực sự khỏe mạnh hay không. Đừng lơ là với những biểu hiện dù là nhỏ nhất về cơ thể bạn.  Chia sẻ0

Rối loạn tiểu tiện là triệu chứng thường gặp bởi nhiều nguyên nhân như thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, uống quá nhiều đồ uống chứa cồn, thói quen sinh hoạt thậm chí uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này mời bạn tìm hiểu cùng Vương Niệu Đan trong bài viết dưới đây.  Chứng rối loạn đi tiểu nhiều lần trong ngày là do tác dụng phụ của thuốc tây  Chứng rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc là gì?  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần còn được hiểu là chứng rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc. Khi mắc triệu chứng này bạn sẽ gặp những dấu hiệu bất thường cả trong quá trình tiểu tiện lẫn tần suất đi trong ngày.  Và tình trạng này xảy ra phổ biến đối với những người sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc để điều trị bệnh lý khác nhau trong cơ thể.  Bình thường khi lượng nước tiểu trong bàng quang đầy nó sẽ lập tức gửi tín hiệu kiểm soát bàng quang lên hệ thần kinh trung ương. Khi này cơ vòng bàng quang sẽ giãn ra để thải nước tiểu ra bên ngoài. Ngược lại, khi tiểu xong cơ bàng quang xẹp xuống và tiếp tục co lại để không cho nước tiểu thoát ra.  Quá trình bài tiết nước tiểu của bàng quang là việc kết hợp giữa cơ bàng quang với cơ sàn chậu. Quá trình này cũng có thể dẫn tới rối loạn tiểu tiện không tự chủ và thuốc tây y là nguyên nhân hàng đầu khiến nó trở nên nặng hơn.  Không thể phủ nhận độ hiệu quả của thuốc trong việc chữa trị bệnh. Tuy nhiên chúng không chỉ có tác động đến bộ phận cần chữa trị mà nó còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể. Từ đó dẫn tới tình trạng uống thuốc tây đi tiểu nhiều khiến hoặc làm bệnh thêm nặng khó có thể kiểm soát:  Cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu kéo Gây suy yếu chức năng của bàng quang khiến người bệnh bị bí tiểu, tiểu không tự chủ.  Ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ. Táo bón, gây áp lực lên hệ thần kinh gây rò rỉ nước tiểu góp phần làm hoạt động kiểm soát bàng quang trở nên khó khăn hơn.  Vì sao uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần? Hoạt động bài tiết của cơ thể bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó quan trọng nhất là sự điều phối của hệ thần kinh trung ương, hoạt động thẩm thấu nước tiểu của thận, sức chứa của bàng quang….. Những chức năng này bị ảnh hưởng thì quá trình bài tiết của nước tiểu của sẽ xảy ra vấn đề.  Thuốc tây y tác nhân lớn nhất gây đi tiểu nhiều lần, tiểu bí, tiểu không kiểm soát Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn một trong số đó là thuốc tây y. Về cơ bản sự tác động của thuốc điều trị đến bộ phận và cơ quan khác nhau của cơ thể là nằm ngoài mong muốn khiến cơ thể không thể can thiệp và kiểm soát được.  Ngoài nhược điểm uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần thì thuốc tây còn gây suy yếu bàng quang, suy yếu cơ bàng quang, rối loạn tiểu tiện, tiểu bí, tiểu rắt…..  Biểu hiện thường gặp khi bị rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc tây  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là biểu hiện thường gặp, tùy vào cơ địa của mỗi người nên không phải ai khi dùng thuốc cũng gây nên những triệu chứng rối loạn mất kiểm soát. Và nếu trong quá trình dùng thuốc kháng sinh, thuốc tây y mà kèm theo triệu chứng dưới đây thì có thể bạn đang đối diện với tác dụng phụ của thuốc gây ra:  Rò rỉ nước tiểu, thường xuyên đái dầm.  Bị tiểu gấp và mất đi khả năng nín tiểu ngay cả khi trong địa điểm không thuận lợi. Tác dụng phụ của thuốc gây tiểu đêm (tiểu nhiều hơn 2 lần/đêm). Khó tiểu, cảm thấy đau khi đi tiểu.  Tiểu ngắt quãng, dòng chảy yếu.  Đi tiểu nhưng không hết hoặc tiểu xong vẫn thấy buồn tiểu tiếp.  Tổng hợp các loại thuốc có thể gây rối loạn tiểu tiện Thuốc chống loạn thần Thuốc chống loạn thần cũng là loại thuốc làm ảnh hưởng tới quá trình tiểu tiện của bạn. Đặc biệt là các sản phẩm thioridazine, thiothixene, chlorpromazine, chlorprothixene, trifluoperazine, haloperidol, fluphenazine, pimozide. Hầu hết, các loại thuốc loạn thần này đều chứa thành phần dopamine, chất đối kháng này cũng là tác nhân gây tiểu không kiểm soát. Do đó, đi tiểu không kiểm soát sẽ dần cải thiện nếu như người bệnh ngừng dùng thuốc chống loạn thần.  Thuốc loạn thần là sản phẩm gây biểu hiện tiểu không kiểm soát Thuốc trầm cảm  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều cũng có thể do thuốc trầm cảm gây nên bởi đa số các sản phẩm điều trị trầm cảm đều chứa norepinephrine hoặc serotonin đây chính là yếu tố dẫn tới chứng rối loạn nước tiểu như bí tiểu, tiểu nhiều lần….. Thuốc chẹn kênh canxi  Cơ trơn trong bàng quang sẽ bị giảm sự co bóp nếu người bệnh uống thuốc chẹn kênh canxi. Việc này sẽ dẫn tới bí tiểu, tiểu không kiểm soát, rò rỉ nước tiểu…..  Thuốc lợi tiểu  Thuốc lợi tiểu thường được sử dụng với mục đích làm tăng lượng nước tiểu qua thận. Vì thế khi uống thuốc lợi tiểu sẽ làm số lần đi tiểu trong ngày của bạn tăng lên thậm chị có thể dẫn đến tình trạng tiểu gấp, tiểu không kiểm soát bởi sức chứa nước tiểu của bàng quang bị quá tải.  Ngoài ra, nếu người bệnh sử dụng kết hợp giữa thuốc chẹn alpha với thuốc lợi tiểu sẽ làm khả năng tiểu són tăng lên gấp đôi so với việc chỉ dùng một trong 2 loại.  Thuốc an thần Khi sử dụng thuốc an thần hay thuốc ngủ cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái bất động thứ phát gây mất chức năng kiểm soát kể cả tiểu tiện. Nhất là nhóm thuốc benzodiazepin chúng sẽ tác động trực tiếp lên các thụ thể gamma-aminobutyric acid loại A làm giãn cơ vân trong hệ thần kinh trung ương. Đây chính là lý do làm giảm truyền dẫn tín hiệu gây ra chứng rối loạn tiểu tiện và nó cũng giúp bạn giải thích cho thắc mắc cũng chính là giải thích cho thắc mắc “tại sao uống thuốc tây bị đi tiểu nhiều lần”.  Thuốc chủ vận alpha-Adrenergic Với nhóm thuốc chủ vận alpha-Adrenergic chúng hoàn toàn tương tự với methyldopa  và clonidine, cơ chế hoạt động tại các thụ thể giống với norepinephrine. Do đó, khi sử dụng loại sản phẩm này chúng sẽ làm co cổ bàng quang, cản trở đường nước tiểu gây bí tiểu, làm dịch tràn ra ngoài một cách mất kiểm soát.  Thuốc chẹn alpha làm co cổ bàng quang gây tiểu bí  Thuốc đối kháng alpha-Adrenergic Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là do đâu? Có thể nguyên nhân xuất phát từ việc sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm đối kháng alpha-Adrenergic. Chúng thường có tác dụng trong việc điều trị tăng sinh tuyến tiền liệt lành tính và tăng huyết áp. Nó sẽ tác động các thụ thể alpha 1 từ đây hỗ trợ ngăn cản chất lỏng từ bàng quang thải ra bên ngoài.  Thuốc không chỉ gây ảnh hưởng tới đầu dây thần kinh và cơ quan hạch tủy sống mà nó còn kích thích đường tiết niệu dưới bằng cách chèn ép lên cơ trơn. Đây chính là nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đi tiểu nhiều lần, tiểu són. Theo nghiên cứu thuốc alpha sẽ làm tăng nguy cơ bị rối loạn đi tiểu cao gấp 5 lần ở phụ nữ đặc biệt là người da trắng.  Biện pháp phòng ngừa Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là tác dụng phụ không mong muốn của thuốc gây nên. Vì thế, trước khi sử dụng thuốc tây người bệnh cần tìm hiểu rõ thông tin, nguồn gốc cũng như chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đối diện với phản ứng xấu nhất xảy ra.  Để cẩn thận hơn người bệnh nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định sử dụng loại thuốc nào. Bên cạnh đó, việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sinh hoạt, dùng thuốc Đông Y thay cho thuốc tây cũng là gợi ý hoàn hảo mà người bệnh nên tham khảo.  Nếu trong quá trình sử dụng thuốc gặp tình trạng tiểu đêm thì bạn cũng có thể nghiên cứu, điều chỉnh lại thời gian sử dụng thuốc sao cho phù hợp. Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc ngủ bởi nó sẽ kích thích tới bàng quang gây tiểu đêm nhiều lần làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.  Với các loại thuốc đặc trị bệnh khác có ảnh hưởng tới việc tiểu tiện thì người bệnh có thể hỏi ý kiến bác sĩ để đổi sang loại thuốc khác hoặc sử dụng kết hợp với thuốc khác để tránh những tác dụng phụ của thuốc gây ra.  Chế độ ăn hạn chế tình trạng rối loạn đi tiểu  Rối loạn tiểu tiện nhiều lần trong ngày không chỉ làm người bệnh cảm thấy khó chịu mà nó còn gây nhiều bất tiện ảnh hưởng tới công việc. Do đó, bên cạnh việc tham khảo ý kiến từ chuyên gia và đổi sang loại thuốc đặc trị có hiệu quả hơn thì người bệnh vẫn nên xây dựng chế độ ăn phù hợp sau:  Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể tốt nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Và khi uống quá nhiều nước hoặc quá ít nước cũng không phải là phương pháp thích hợp cho cơ thể.  Hạn chế rối loạn tiểu tiện, đi tiểu nhiều lần bằng cách bổ sung đúng và đủ nước cho cơ thể  Ưu tiên ăn những loại hoa quả có tính chua, chứa nhiều axit như cam, chanh, quýt….Tất cả chúng đều hỗ trợ kích ứng bàng quang giúp bạn nhanh chóng có cảm giác buồn tiểu.  Hạn chế làm tăng lượng nước tiểu bằng cách loại bỏ những đồ uống chứa gas, chứa cồn ra khỏi cơ thể.  Cafein là thành phần có tác dụng lợi tiểu đặc biệt là cafein trong cafe, hạn chế thuốc lá sẽ giúp bạn rút ngắn số lần đi tiểu trong ngày.  Duy trì nồng độ kiềm và giảm tác động trực tiếp lên thận người bệnh nên ăn nhiều chất xơ có trong rau củ quả. Cho thực phẩm giàu protein vào thực đơn ăn hàng ngày như đậu, thịt nạc, thịt gà, cá, ngô…. Bảo vệ bàng quang bằng cách không ăn thực phẩm cay nóng.   Ngoài những thông tin giải đáp cho thắc mắc vì sao uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần hay tình trạng rối loạn tiểu tiện. Thì việc dùng thuốc tây để chữa bệnh còn đem tới nhiều tác hại khác lên gan, thận, thần kinh…. Chính vì thế, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm thuốc nào tốt nhất người bệnh nên nghe lời khuyên và ý kiến từ bác sĩ để có lựa chọn đúng đắn nhất tránh những hậu quả khó lường về sau. Chia sẻ0

Cây nữ lang được sử dụng từ xa xưa trong các bài thuốc điều trị về tiết niệu và tiêu hóa. Cho tới thế kỷ 16, loài cây này được ghi nhận trong công dụng cải thiện giấc ngủ. Toàn bộ các thông tin liên quan tới loài cây sẽ được chia sẻ đầy đủ trong bài viết dưới đây.  Thông tin mô tả về cây nữ lang Nhiều người thắc mắc không biết cây nữ lang là gì, chúng phân bổ ở đâu, đặc điểm thực vật ra sao, sử dụng như thế nào trong làm dược liệu. Phần thông tin dưới đây sẽ cung cấp cho độc giả những kiến thức hữu ích về loài cây này. Tên khoa học Cây nữ lang còn được gọi với tên khoa học là Valeriana officinalis L., đây là một loài thực vật bản địa ở các nước thuộc châu Âu. Tại nước ta có tìm thấy một loài tương tự và người dân tộc H’Mông gọi bằng tên “Sì to”, tên khoa học của sì to là Valeriana jatamansi Jonse. Đây cũng là một giống cây mọc hoang dại và được người H’Mông rất trọng dụng trong một số bài thuốc. Cây nữ lang có tên khoa học là Valeriana officinalis L Bên cạnh đó, có một loài cây khác cũng thường mọc hoang và được gọi với tên nữ lang, tuy nhiên tên gọi khoa học của chúng lại là Valeriana hardwickii Wall. Như vậy có 3 loài cây cùng họ Valerianaceae và thống kê cho thấy đã có khoảng hơn 200 loài thực vật đã được biết tới, tuy nhiên phổ biến nhất ở trong làm thuốc là Valeriana officinalis. Đặc điểm thực vật Hình ảnh cây nữ lang thường xuất hiện ở một số địa danh thuộc châu Âu cho thấy, loài cây thường sống tại các vùng đất ẩm. Chiều cao của cây phổ biến từ 7 tới 12 cm, một số trường hợp cao tới 15cm.  Cây khá nổi bật với cụm các tán lá có chia thùy sâu, thân mảnh mai và lá thưa có hình lông chim. Mỗi lá lại chia thành 7 tới 10 cặp lá chét có hình mũi mác và kèm theo răng cưa. Phần lá cây khi vò nát thường có mùi thơm, hoa của cây nở rộ vào tháng 6, tháng 7, có màu trắng hoặc hơi hồng nhạt, hoa cũng có dạng chùy, phân nhánh và xuất hiện ở ngọn cây.  Bộ phận sử dụng Rễ cây nữ lang là bộ phận được sử dụng phổ biến trong việc làm dược liệu. Thân rễ của loài cây có thể dùng ở dạng nước sắc hoặc được chiết xuất tinh chất trong sản xuất một số thực phẩm chức năng.  Thân rễ cây là bộ phận thường được sử dụng nhiều nhất Như đã nói ở trên, loài cây tập trung chủ yếu ở vùng châu Âu, một vài địa danh thuộc Bắc Mỹ. Thời gian để thu hái hoa là vào tháng 7 và tháng 8, thu hoạch rễ vào tháng 10.  Thành phần hóa học Muốn biết được cây nữ lang có tác dụng gì hãy cùng xem qua những thông tin về thành phần hóa học dưới đây. Nghiên cứu đã chỉ ra trong loại cây này có chứa các thành phần hóa học chính bao gồm: Iridoid hay còn được gọi là valepotriat. Các tinh dầu như sesquiterpenes và monoterpen. Các hợp chất chính là cacboxylic (axit valeric và isovale ), flavonoid, axit γ-aminobutyric (GABA).3, lignans,… Những tác dụng dược lý của loài cây Tác dụng của cây nữ lang đã được tìm ra từ thời Hipocrates, loại cây này đã được sử dụng trong việc điều trị bệnh lý liên quan tới đường tiết niệu, bệnh đầy hơi hoặc bệnh tiêu hóa. Vào cuối thế kỷ 16, công dụng của cây nữ lang liên quan tới việc cải thiện chứng mất ngủ và bệnh lý thần kinh được công bố chính thức.  Kể từ đó tới nay, loại cây được xem là loại thuốc an thần gây ngủ, giúp giảm lo âu, ngăn trầm cảm, chống co giật. Cục quản lý Thực phẩm Dược phẩm Hoa Kỳ đã chính thức phê duyệt loài cây vào danh mục các thực phẩm chức năng.  Công dụng với giấc ngủ Nghiên cứu đã chỉ ra, nữ lang là loài cây có công dụng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, có thể phù hợp với những bệnh nhân bị mất ngủ, người dương tính với virus HIV, bệnh nhân bị tâm thần, bệnh nhân RLS, bệnh nhân ung thư, người cao tuổi. Muốn đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên duy trì việc sử dụng cây nữ lang từ 1 tới 8 tuần. Chiết xuất tinh chất của loài cây giúp cải thiện giấc ngủ Thêm nữa, chiết xuất các tinh chất của loài cây ở nồng độ tiêu chuẩn và đã được chứng minh không làm ảnh hưởng tới sự tỉnh táo vào ban ngày. Thành phần cũng được chứng minh là an toàn hơn so với việc sử dụng temazepam hay triazolam. Tác dụng của cây nữ lang trong giảm lo âu Trong loại cây này có chứa thành phần Valepotriat giúp làm giảm lo âu hiệu quả. Một vài người cho rằng việc sử dụng rễ hoặc thân rễ của nữ lang đều đặn mỗi ngày và kéo dài trong khoảng 4 tuần sẽ giúp làm giảm tình trạng thường xuyên thấp thỏm, lo lắng ở những người mắc bệnh HIV. Đồng thời đây cũng là cách để giảm các tác dụng phụ liên quan tới thần kinh do sử dụng các loại thuốc kháng virus. Ngoài ra, việc sử dụng rễ, thân rễ hay các chiết xuất từ nữ lang trong khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi phẫu thuật sẽ giúp làm giảm sự lo lắng ở các bệnh nhân lần đầu phẫu thuật nha khoa. Dùng chiết xuất của loài cây mỗi ngày, thường xuyên trong vòng 7 ngày ở cả 3 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp cũng giúp làm giảm chứng lo âu trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó chiết xuất nói trên còn giúp bổ sung GABA – A, nếu được sử dụng đều đặn mỗi ngày, kéo dài trong khoảng 4 tuần sẽ giúp làm tăng sự liên kết alpha ở vùng não trước, đây là vị trí tương ứng với chứng lo âu. Tác dụng khác Ngoài hiệu quả trong việc cải thiện chứng mất ngủ, lo âu, sử dụng cây nữ lang khô, cao nữ lang, rễ nữ lang sẽ giúp mang tới những hiệu quả điều trị khác bao gồm: Làm giảm các dấu hiệu của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế nếu được sử dụng chiết xuất mỗi ngày, kéo dài khoảng 8 tuần.  Sử dụng thân rễ hoặc rễ mỗi ngày, kéo dài  1 tháng để có thể cải thiện nhận thức ở các bệnh nhân đang phải chạy thận nhân tạo. Nếu dùng rễ hoặc thân rễ nữ lang mỗi ngày và thường xuyên tới 8 tuần thì sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn chức năng nhận thức sau khi thực hiện phẫu thuật bắc cầu mạch vành.  Sử dụng rễ cây, thuốc từ cây nữ lang, chiết xuất từ loài cây này trong khoảng 2 tháng sẽ giúp làm giảm mức độ và tần suất triệu chứng bốc hỏa ở chị em đang trong độ tuổi mãn kinh và sau mãn kinh.  Bên cạnh đó, sử dụng phần thân rễ cây trong khoảng 3 ngày ở 2 chu kỳ liên tiếp cũng sẽ giúp làm giảm mức độ đau, ngất ở phụ nữ hay bị đau bụng kinh.  Ngoài những công dụng nói trên, cây nữ lang được cho là có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan tới tiết niệu. Vì thế, chiết xuất từ loài cây này đã được sử dụng trong nhiều viên uống hỗ trợ, đặc biệt trong đó có sản phẩm Vương Niệu Đan.  Thành phần của viên uống Vương Niệu Đan có chứa tinh chất của cây nữ lang Ngay từ khi xuất hiện lần đầu tiên trên thị trường, sản phẩm đã được nhiều người tin chọn bởi sở hữu trong thành phần một loạt các dược liệu quý như: Ô dược, cỏ đuôi ngựa, cọ lùn, cao nữ lang,… Chiết xuất từ những dược liệu nói trên giúp củng cố hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ ở cả nam và nữ.  Đặc biệt, nhờ những thành phần an toàn nói trên, sản phẩm có thể sử dụng được với nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm cả nam và nữ, trung niên và người cao tuổi, người đang có dấu hiệu bệnh lý liên quan tới chức năng bàng quang hoặc người bình thường cần củng cố các chức năng của hệ tiết niệu.  Sử dụng Vương Niệu Đan bên cạnh những hiệu quả cải thiện chứng tiểu không tự chủ còn giúp mang đến nhiều công dụng khác như sau: Giúp tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu, nhờ đó gia tăng khả năng nhịn tiểu, củng cố sức khỏe hệ tiết niệu.  Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn mất ngủ, giúp người sử dụng ngủ ngon hơn sau mỗi lần phải dậy đi tiểu và làm gián đoạn giấc ngủ.  Hướng dẫn và lưu ý khi sử dụng Dù có nhiều công dụng tốt trong điều trị bệnh lý liên quan tới tiết niệu, tiêu hóa, chứng mất ngủ, tuy nhiên, để hiệu quả đạt được là cao nhất, hạn chế tác dụng không mong muốn, bạn nên tuân thủ hướng dẫn cách dùng, liều dùng, những trường hợp tương tác thuốc, cụ thể như sau. Cách dùng Theo những thông tin được cung cấp bởi cơ quan Y học Châu âu (viết tắt EMA), các sử dụng các sản phẩm có chứa chiết xuất từ cây nữ lang như sau: Khuyến nghị sử dụng liều từ 400mg – 600mg ở dạng chiết xuất trong thành phần của thực phẩm chức năng.  Với dạng rễ khô, bạn nên sử dụng từ 0,3 – 3g và tối đa 3 lần/ngày. Tương tác thuốc Tương tác khi sử dụng thuốc là vấn đề cần được đặc biệt quan tâm, không chỉ với nữ lang mà còn với nhiều sản phẩm, thuốc khác. Hiện nay chưa tìm thấy tác động nào đáng kể của nữ lang tới hệ thống cytochrome p450 (CYP). Vì thế, về cơ bản đây là loài cây đảm bảo sự an toàn với nhiều lứa tuổi khác nhau.  Lưu ý khi sử dụng cây nữ lang Mặc dù loài cây được đánh giá là tương đối an toàn nhưng một số chuyên gia vẫn lưu ý với người dùng các triệu chứng tiêu hóa liên quan bao gồm đau quặn bụng, buồn nôn,… Đây là một vài những tác dụng không mong muốn khi sử dụng cây nữ lang có thể gặp phải.  Buồn nôn là triệu chứng không mong muốn khi sử dụng cây nữ lang Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến cáo nên thận trọng nếu sử dụng các sản phẩm có chứa tinh chất chiết xuất từ loài cây này với bia, rượu, benzodiazepine, oipioids, barbiturat hay các thuốc kháng histamine. Vì thế, bạn nên cân nhắc và thông báo với bác sĩ chuyên khoa nếu sử dụng chung sản phẩm có chứa chiết xuất cây nữ lang cùng với các loại thuốc điều trị khác.  Trên đây là toàn bộ các thông tin liên quan tới cây nữ lang để quý độc giả cùng tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đọc đã có được những kiến thức hữu ích giúp việc sử dụng thuốc, viên uống thực phẩm chức năng liên quan tới loài cây đảm bảo hiệu quả và an toàn. Chia sẻ0

Hạt bí đỏ là món ăn được đánh giá cao bởi sở hữu những công dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sinh lý nam, phòng ngừa bệnh viêm khớp. Vậy thực tế giá trị dinh dưỡng của loại hạt này như thế nào, các công dụng chính ra sao, bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin làm rõ.  Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hạt bí đỏ Cây bí đỏ hay còn được dân gian gọi với tên khác là bí ngô là một loài cây phổ biến tại nhiều vùng của nước ta. Phần ngọn non của cây thường được sử dụng để luộc hoặc xào chung với tỏi. Phần quả làm bánh hoặc xào, nấu canh, rất thơm ngon. Hạt của quả bí thường được dùng như một món ăn vặt hấp dẫn với hương vị bùi béo, ít ai biết loại hạt này còn có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.  Trong thành phần của hạt bí đỏ có chứa nhiều dưỡng chất quý giá Một vài nghiên cứu đã chỉ ra trong thành phần của hạt bí ngô có chứa các dưỡng chất quý giá. Vì thế chỉ cần bạn ăn một lượng nhỏ thì cũng có thể cung cấp lượng chất béo lành mạnh đáng kể cho cơ thể. Trong mỗi khẩu phần 28g hạt bí thường có chứa thành phần dinh dưỡng bao gồm: 1.7g chất xơ. 5g Carbonhydrate. 13g chất béo. 7g chất đạm. 18% RDI vitamin K. 42% RDI Mangan. 33% RDI Phốt pho. 37% RDI Magie. 19% RDI đồng. 23% RDI sắt. 14% RDI kẽm.  Bên cạnh đó trong thành phần của hạt còn có chứa các chất chống oxy hóa cùng với một lượng lớn axit béo không bão hòa, kali, vitamin B2,… Tổng hợp 17 tác dụng của hạt bí đỏ với sức khỏe Hạt bí đỏ có tác dụng gì là câu hỏi được rất những người ưa thích loại hạt này quan tâm. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào và phong phú như đã nói ở trên, loại hạt này không chỉ cho tác dụng tốt với sức khỏe nam giới mà còn rất hữu ích với trẻ nhỏ và phụ nữ. Dưới đây là tổng hợp chi tiết những tác dụng của hạt bí để bạn đọc cùng tham khảo. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch Một trong những tác dụng của hạt bí đỏ được nhiều chuyên gia đánh giá cao đó là giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch cho người dùng. Trong thành phần của hạt bí có chứa hàm lượng kẽm dồi dào, bên cạnh đó còn có khá nhiều magie. Nghiên cứu của một số chuyên gia đã chỉ ra rằng khi ăn khoảng ¼ cốc hạt bí thì bạn đã có thể cung cấp cho cơ thể khoảng ½ nhu cầu về hàm lượng magie cho một ngày.  Đặc biệt, đây còn là một khoáng chất có vai trò rất quan trọng với sức khỏe tim mạch. Chất này tham gia vào việc sản xuất các phân tử năng lượng ATP giúp cơ thể tổng hợp lên RNA và DNA, giúp ổn định huyết áp, ngăn chặn, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, đau tim.  Chống lão hóa Công dụng của hạt bí đỏ trong việc chống lão hóa đã được nhiều chị em biết tới. Ngày nay, dưới tác động của tuổi tác, của môi trường cùng với nhiều chất hóa học có trong các loại mỹ phẩm, thực phẩm dẫn tới việc cơ thể có tốc độ lão hóa nhanh chóng hơn. Trong đó biểu hiện rõ ràng nhất là sự xuống sắc của làn da kèm theo sự xuất hiện của nếp nhăn, vết thâm, tàn nhang và đồi mồi.  Chống lão hóa là một trong những công dụng của hạt bí ngô Chuyên gia khuyên bạn nếu như xuất hiện dấu hiệu lão hóa da như trên có thể tăng cường sử dụng hạt bí đỏ ở các bữa ăn hàng ngày. Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào trong loại hạt này sẽ giúp bảo vệ tế bào da và làm giảm thiểu sự ảnh hưởng của các tác nhân như bụi bẩn, hóa chất, ánh nắng mặt trời,… Tăng khả năng sinh lý nam Thêm một công dụng của hạt bí đỏ bạn nên biết đó là hiệu quả trong việc tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện sinh lý cho quý ông. Hạt bí được xếp vào nhóm các thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Đông y cho rằng việc thường xuyên bổ sung thực phẩm có hàm lượng kẽm cao sẽ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.  Chúng sẽ hoạt động và làm tăng chất lượng, số lượng của tinh trùng. điều này rất có lợi cho các quý ông không may bị vô sinh hoặc hiếm muộn do ít tinh trùng hoặc tinh trùng yếu. Ngoài ra, hoạt chất Argynin tìm thấy trong hạt bí được chứng minh có khả năng kích thích sản xuất thêm nhiều testosterone. Khi hàm lượng testosterone nội sinh được cải thiện cũng sẽ đồng nghĩa với việc nam giới có thể duy trì ham muốn tình dục, tăng khả năng cương cứng, giúp quý ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.  Ổn định lượng đường trong máu Các chuyên gia khuyến cáo những ai đang bị bệnh tiểu đường hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh nên thường xuyên ăn hạt bí ngô. Lý do là bởi loại hạt có chứa dồi dào hàm lượng các các chất acid linoleic, polysaccharide, arginine, và protein. Hệ thống các chất này sẽ giúp làm tăng lượng insulin trong máu, đồng thời làm giảm khả năng dung nạp đường.  Hạt bí giúp ổn định lượng đường trong máu Đây là tác dụng hạt bí đỏ giúp bệnh nhân đang bị đái tháo đường có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết ở trong máu, đồng thời giúp ngăn ngừa các biến chứng do bệnh lý này gây ra.  Tác dụng giúp ngủ ngon giấc Trả lời cho câu hỏi hạt bí đỏ chữa bệnh gì, chuyên gia cho rằng loại hạt này có một công dụng đặc biệt đối với hệ thần kinh. Khi được tiêu thụ, hạt bí sẽ cung cấp lượng rất lớn tryptophan. Axit amin này sau đó sẽ được hấp thu, chuyển hóa thành serotonin, tiếp nữa là melatonin, một hóc môn gây ngủ. Nhờ vậy bạn có thể ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn nếu như ăn một lượng hạt bí trước khi đi ngủ.  Hỗ trợ điều trị viêm khớp Một thử nghiệm ở trên động vật cho thấy hạt bí đỏ có tác dụng khá giống với indomethacin, một trong những loại thuốc chống viêm không chứa steroid, được hri định trong việc điều trị bệnh viêm khớp cùng với các triệu chứng viêm nhiễm ở trong cơ thể. Tuy nhiên, có một điểm ưu việt hơn đó là hạt bí lành tính và hoàn toàn không gây ra các tác dụng phụ giống như thuốc indomethacin. Đó còn chưa kể tới hàm lượng omega 3 có trong hạt bí đỏ cũng là một trong những chất có tác dụng chống viêm hiệu quả. Thành phần này đã giúp loại hạt có thể chống lại các phản ứng viêm ở khớp, cải thiện những dấu hiệu liên quan tới bệnh lý.  Giúp giảm huyết áp Tỷ lệ người mắc bệnh lý cao huyết áp đang thực sự đáng báo động khi các con số liên tục tăng, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi, trung niên. Ít ai biết, hạt bí có chứa hàm lượng magie dồi dào, thành phần có thể giúp làm giảm huyết áp đồng thời ngăn chặn các biến chứng liên quan tới tim mạch và làm gia tăng huyết áp. Sử dụng hạt bí có thể giúp giảm huyết áp Cải thiện hoạt động tuyến tiền liệt Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy nếu nam giới ăn khoảng 50g hạt bí vào mỗi ngày, đồng thời duy trì thói quen này ở một khoảng thời gian dài sẽ cho hiệu quả trong việc cải thiện hoạt động tuyến tiền liệt. Đây cũng là cách giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý liên quan tới cơ quan này như bệnh viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt.  Tác dụng với phụ nữ mang thai và sau sinh Sử dụng hạt bí đỏ thường xuyên với phụ nữ sau sinh và mẹ bầu đem đến rất nhiều lợi ích, trong đó có thể kể tới: Chống suy nhược và phòng tránh thiếu máu. Làm giảm lo lắng, giúp ngủ ngon giấc và phòng trầm cảm sau sinh. Hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và phòng tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ.  Hỗ trợ ngăn chặn hiện tượng chuột rút khi mang thai.  Tăng cường vitamin E giúp làm đẹp da, cấp ẩm và ngăn rạn da.  Phòng ngừa và ngăn chặn các dị tật bẩm sinh, giúp kích thích sự phát triển của não bộ thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ.  Phòng chống loãng xương ở mẹ bầu và giảm tình trạng phù nề, kích thích tăng tiết sữa. Giảm triệu chứng mãn kinh Hạt bí đỏ có tác dụng trong việc làm thuyên giảm một số triệu chứng mãn kinh ở các chị em. Nghiên cứu cho rằng chiết xuất tinh dầu có trong loại hạt này mang đến đến một lượng estrogen nguồn gốc thực vật. Vì thế, khi sử dụng hạt bí sẽ giúp bù đắp một lượng đáng kể các estrogen thiếu hụt ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh. Từ đó giúp làm giảm các triệu chứng có thể gặp ở chị em thời kỳ này như đau đầu, rụng tóc, bốc hỏa, đau khớp,… Hạt bí đỏ giúp làm giảm cholesterol máu Trong thành phần của hạt bí có chứa một lượng khá nhiều phytosterol, nhờ vậy chúng có công dụng làm giảm cholesterol ở trong máu. Nghiên cứu chỉ ra cứ khoảng 100g hạt bị sẽ mang tới cho cơ thể khoảng 265 mg phytosterol. Chất này chính là một loại sterol nguồn gốc thực vật có tác dụng giảm hấp thu cholesterol từ ruột tới máu.  Hạt bí ngô giúp làm giảm lượng cholesterol ở trong máu Tác dụng trong chống trầm cảm Trong thành phần của hạt bí có tìm thấy một lượng dồi dào các L – Tryptophan, một thành phần rất quý. Thành phần này có tác dụng là ngăn chặn trầm cảm và cải thiện tâm trạng. Thực tế đã có rất nhiều nước ở trên thế giới dùng hạt bí đỏ giống như một biện pháp cải thiện và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm tại nhà.  Hạt bí đỏ giúp phòng ngừa sỏi thận Lượng khoáng chất có trong hạt bí ngô khá dồi dào, bao gồm kẽm, đồng, mangan, photpho rất tốt cho sức khỏe. Những thành phần này còn giúp hỗ trợ ngăn chặn hình thành sỏi thận. Công dụng này đã được nghiên cứu và chứng minh trong nhiều tài liệu khoa học. Hạt bí đỏ giúp cải thiện khả năng miễn dịch Hạt bí giúp củng cố và cải thiện sự miễn dịch là nhờ hàm lượng kẽm có chứa ở trong thành phần. Kẽm rất cần với quá trình tăng sinh các tế bào miễn dịch. Do vậy, thường xuyên sử dụng loại hạt này chính là chìa khóa để bạn có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật.  Công dụng giải độc gan Hạt bí ngô có chứa lượng chất xơ dồi dào cùng với nhiều chất chống oxy hóa, giúp đào thải độc tố, đồng thời bảo vệ các tế bào gan khỏi sự ảnh hưởng của bia, rượu, thuốc lá cùng với nhiều chất có hại khác. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nhiều hạt bí mỗi tuần để có một lá gan khỏe mạnh.  Sử dụng hạt bí mỗi tuần để có một lá gan khỏe mạnh Hạt bí chữa khí huyết hư Ra huyết hư làm ảnh hưởng tới tinh thần, thể trạng của người mắc. Nhiều người cho rằng, chị em bị ra nhiều huyết hư nên thường xuyên sử dụng hạt bí để có thể cải thiện các dấu hiệu của chứng bệnh này.  >>> Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi: Nguyên nhân và biện pháp can thiệp Tốt cho não bộ Suy giảm chức năng hoạt động não bộ do thiếu hụt magie là một trong những tình trạng nhiều người gặp phải. Vấn đề có thể gây ảnh hưởng tới kết quả công việc và học tập. Hạt bí đỏ được đánh giá là rất tốt cho não bộ nhờ có chứa hàm lượng magie dồi dào. Loại hạt được xếp vào nhóm những loại thực phẩm tốt nhất cho não bộ.  Hướng dẫn cách sử dụng hạt bí đỏ chi tiết Hạt bí đỏ hiện chủ yếu được dùng như một món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn. Sau khi bổ quả bí, phần hạt bí sẽ được thu lại, đem rửa sạch, sấy hay phơi khô. Tiếp theo đó hạt bí được đem rang chín và bảo quản để sử dụng dần. Loại hạt này có thể rang thông thường, rang bơ, rang muối hoặc rang phô mai để làm tăng sự hấp dẫn.  Bên cạnh đó, loại hạt cũng có thể nghiền thành dạng bột để làm bánh. Bên cạnh sử dụng hạt bí đỏ giống như một món ăn vặt, bạn có thể yên tâm sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ có thành phần là hạt bí đỏ. Vương Niệu Đan hiện đang được nhiều người tin chọn nhờ công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện tình trạng tiểu són, tiểu không tự chủ, tiểu đêm, tiểu nhiều,… Tinh chất tinh dầu hạt bí đỏ được sử dụng trong viên uống giúp củng cố và nâng cao sức khỏe cho người dùng. Bên cạnh đó, các dược liệu quý hiếm khác có trong thành phần cũng giúp củng cố những công dụng tuyệt vời mà viên uống Vương Niệu Đan mang lại.  Tuy vậy, dù tiêu thụ hạt bí theo cách nào thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh các tác dụng phụ của hạt bí đỏ: Đối tượng bị nóng dạ dày cần hạn chế dùng loại hạt.  Chỉ nên tiêu thụ khoảng 30g hạt bí mỗi ngày, việc ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng tăng cân. Những người béo phì, thừa cân không nên sử dụng hạt bí. Không ăn loại hạt này ngay sau khi ăn bởi sẽ gây ra tình trạng khó tiêu. Trên đây là những thông tin liên quan tới hạt bí đỏ và những lưu ý khi sử dụng. Hy vọng bài viết đã mang đến những kiến thức bổ ích giúp bạn đọc sử dụng hạt bí đúng cách và hiệu quả. Chia sẻ0